सेक्स जीवन का
आनंद उठाना है तो मधुमेह (Diabetes)और टेंसन पर रखें नियंत्रण:
मधुमेह (डाइबीटिज) की समस्या एक गंभीर समस्या है । इसके
रोगी को जीवन के हर क्षेत्र में अनेक समस्याओं से जूझना पड़ता है। मधुमेह ग्रस्त
रोगी को हमेशा स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याओं को झेलना पड़ता है, जिससे उसको मानसिक तनाव होने लगता है जिसका बुरा असर सेक्स जीवन पर भी पड़ता है। और अनेक प्रकार की सेक्स
समस्याए इससे उत्पन्न होती है:-
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन
50 फीसदी डायबिटीक पुरुषों को इरेक्टाइल
डिस्फंक्शन की समस्या होती है। जिसका कारण
ब्लड सर्कुलेशन कम होना है मधुमेह (Diabetes) पीड़ित के ब्लड में शुगर की मात्रा अधिक होने की वजह ब्लड
सर्कुलेशन कम हो जाता है जिससे इरेक्शन की
समस्या आती है।
स्पर्म क्वालिटी
पुरुषों में डायबिटीज का बुरा असर उनके शुक्राणुओं की
गुणवत्ता पर होता है,जिससे सेक्स लाइफ तो प्रभावित होती ही है,
प्रजनन क्षमता पर भी नकारात्मक असरपड़ताहै।यह आपके डीएनए को काफी हद तक प्रभावित
करता है।
सेक्स इच्छा में कमी
सेक्स इच्छा में
कमी का बड़ा कारण डायबिटीज हो सकता है।
इतना ही नहीं, डायबिटीज के कारण सेक्स
संतुष्टि भी नहीं मिलती।
महिलाओं में वैजाइनल ड्राईनेस
महिलाओं में डायबिटीज होने के कारण ये समस्या होना आम बात
है। कई महिलाएं सेक्सुअली तो एक्टिव
होती हैं लेकिन डायबिटीज के कारण वैजाइनल ड्राईनेस रहती हैं। मीनोपोज से पहले ऐसी महिलाओं को टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज
होने का खतरा रहता है।
इंफेक्शन
अगर आप डायबिटीक हैं तो बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन होने
का बहुत डर रहता है। ये इंफेक्शन
वैजाइनल भी हो सकता है और यूरिनरी ट्रैक इंफेक्शन हो सकता है। इतना ही नहीं, डायबिटीक को सेक्सुअल एक्सपीरिएंस भी बहुत
अच्छा नहीं रहता।
डाइबीटिज रोगी होने के बावजूद सेक्स जीवन का आनंद उठाने के आसान उपाय:
1.
शुगर के स्तर को
नियंत्रित करें:
शुगर के लेवल को नियंत्रण में
रखने के लिए डॉक्टर के सलाह के अनुसार डायट लें और नियमित रूप से व्यायाम करने की
कोशिश करें। हमेशा अपने शुगर के स्तर की जाँच करें ताकि आप स्वस्थ जीवन जी सके।
2. सेक्स करने के पहले शुगर
की जाँच कर लें:
डाइबीटिज
के रोगी के लिए एक बहुत बड़ी समस्या यह होती है कि सेक्स के दौरान शुगर के स्तर
में उतार-चढ़ाव होता रहता है। ब्लड-शुगर कम होने पर थकान महसूस होता है और हाई
होने पर पुरूषों के इरेक्शन और
महिलाओं के कामोत्तेजना में कमी आ जाती है। इसलिए सेक्स करने के पहले शुगर की जाँच
कर लेने से मधुमेह रोगी सही तरह से सेक्स जीवन का आनंद उठा पायेंगे।
3.
अपने पार्टनर से समस्या
से बारे में बात करें:
मधुमेह
के समस्या से सिर्फ रोगी ही प्रभावित नहीं होता है इसके साथ उसका पार्टनर भी
प्रभावित होता है। अपने साथी के साथ अपनी समस्या का जिक्र करने से आप समस्या को
समाधान करने का रास्ता पा सकते हैं।
4.
एक दूसरे के साथ
नजदीकियाँ बढ़ायें:
सेक्स
जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्यार होना ज़रूरी होता है। इसलिए रिश्ते को मजबूत
करने के लिए एक दूसरे को समय दें और प्यार के पलों को एक साथ गुजारने की कोशिश
कीजिए।
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