Tuesday, 28 August 2018

लिंग में इज़ाफ़ा ये गलत फेमिया है

लिंग में इज़ाफ़ा ये गलत फेमिया है  


 जब कोई  कहीं विज्ञापन पढता है 'अपने लिंग को …इंच बढ़ाये' तो वह व्यक्ति ये सोचने लगता होगा की कही उसका लिंग छोटा तो नहीं? कहीं उसे भी लिंग बढवाना की जरूरत तो नहीं? अधिकांश पुरुष इस भ्रम में रहते हैं कि जितना लम्बा लिंग होगा यौन संतुष्टि उतनी हीं ज्यादा होगी। जबकि सच्चाई ये है कि  यौन संतुष्टि और मर्दानगी का लिंग के आकार से ज्यादा कुछ लेने देना नहीं होता।
लिंग का सामान्य आकार
औसतन लिंग की लम्बाई पाँच से छह इंच के बीच होती है जब वह उत्तेजित होकर (तन कर)  खड़ा होता है जिसकी परिधि  4-6 इंच के बीच होती है। 
जब किसी व्यस्क पुरुष का लिंग सिकुड़ा हुआ रहता है उस वक़्त उसकीं लम्बाई लगभग तीन से साढ़े तीन इंच के बीच होती है। लेकिन कई मामलों में छोटे आकार का दिखने वाला लिंग उत्तेजना के बाद उतना हीं बड़ा हो जाता है जितना लम्बा तीन-साढ़े तीन इंच वाला होता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर पुरुष, जिन्हें लगता है कि उनका लिंग छोटा है, असल में उनके लिंग का आकार सामान्य होता है।  जिन पुरुषों को दृढ़ विश्वास है कि उनका लिंग छोटा है (भले हीं उनका लिंग सामान्य हो) उन्हें किसी सर्जन की बजाय मनोचिकित्सक से परामर्श लेनी चाहिए।  ऐसे पुरुषों के रोग को  पेनाइल दिसमोर्फिक  विकार कहा जाता है जिसका मनोचिकित्सक हीं मनोरोग निदान कर सकते है। एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि ज्यादातर पुरुष जो सर्जरी के जरिये लिंग इज़ाफ़ा करवाते हैं वे भी सर्जरी के परिणाम से संतुष्ट नहीं होते और उनमें से कई लोग पेनाइल दिसमोर्फिक  विकार के शिकार रहते हैं।

लिंग बड़ा करने के लिए क्या पंप्स, गोलियाँ, व्यायाम और सर्जरी काम करते हैं ?  
कई लोग यह दावा करते हैं कि  उनके पास ऐसी तकनीक है जिससे कि वे आपके लिंग की लम्बाई बढ़ा  सकते है। उनका दावा खोखला होता है क्योंकि वे लिंग कि लम्बाई नहीं बढ़ा  सकते। लिंग को लम्बा करने के लिए  वैक्यूम पंप, व्यायाम, और अन्य उपकरणों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपके लिंग को खींच सके। लिंग बढ़ाने  का दावा करने वाले लोगों को बेवकूफ बना कर, अपने विज्ञापनों से उनके मन में भ्रम पैदा करके अपनी दूकान चलने के अलावा कुछ नहीं कर रहे हैं। उनकी बातों में मत आइये। ये सब धोखा है; फ्राड है। कई लोग तो आपके लिंग को इस कदर जख्मी कर देते है कि कई दिनों तक आप उसके दर्द से उबर नहीं पाते .

सर्जरी के बाद का परिणाम कई मामलों में बहुत तकलीफदेह होता है जो लम्बे समय तक चलता है। इसी तरह जो लोग मर्दानगी को बढ़ाने वाले क्रीम या दवाओं का दावा करते है उनकी भी बातों में मत आइये। सब ढकोसला है।
लिंग इज़ाफ़ा के लिए सर्जरी 
वैक्यूम पंप, व्यायाम,  और जेलगिंग," जैसे लिंग बृद्धि उपकरणों, के मुकाबले सर्जरी ज्यादा कारगर सिद्ध होता है। लेकिन यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि सर्जरी से चमत्कार हो जायेगा और लिंग पूरा बढ़ जायेगा। हाँ, थोड़ी बहुत लम्बाई (तकरीबन एक इंच) हासिल की जा सकती है।

लिंग इज़ाफ़ा सर्जरी के दो बुनियादी  विकल्प  इस प्रकार हैं ---- लिंग लंबा करना या लिंग को चौड़ा करना । कुछ सर्जन लिंग लंबा करने के लिए एलोग्राफ्ट को समाविष्ट करते हैं जिन उत्तकों को  शवों से काटा जाता है।  अधिकांश सर्जनों लम्बाई बढ़ाने और लिंग चौड़ा करने का काम कुछ चरणों में यानि कुछ अन्तराल के बाद करते हैं जबकि कुछ सर्जन एक हीं बार में दोनों काम कर डालते हैं। मोटापे से ग्रस्त रोगियों  के लिंग से चर्बी को लाइपोसक्सन के जरिये दूर किया जाता है।

अगर आपको पूरा यकीं है कि आपका लिंग छोटा है तो किसी डॉक्टर से मिलिए और उन्हें अपनी समस्या बताइए। हो सकता है कि आपका लिंग सामान्य आकार का हो लेकिन आपको भ्रम होता हो कि वो छोटा है। इसके बावजूद अगर आप सर्जरी करवाते हैं तो ज्यदातर संभावना है कि आप उसके परिणाम से संतुष्ट नहीं होंगे। और आपके पैसे भी ढेर सारे खर्च होंगे।
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Tuesday, 21 August 2018

हस्‍तमैथुन या (Masterbation) की लत से कैसे पाए छुटकारा आइये जाने डॉ बी ० के ० कश्यप

                     हस्‍तमैथुन या  (Masterbation) की लत से कैसे पाए 
                         छुटकारा आइये जाने डॉ बी ० के ० कश्यप 



लड़के अक्सर कम उम्र में विपरित लिंग के प्रति आकर्षिण के चलते हस्‍तमैथुन की आदत डाल लेते हैं। लेकिन ये आदत यदि लत बन जाए तो बेहद हानिकारक हो सकती है।
1. आकर्षण वाला समय
अक्सर लालच तभी आता है जब हम कमजोर होते हैं, जब हम पर दबाव होता है या हम नाराज, या उदास होते हैं । तो आप ऐसे मौकों के लिए पहले ही एक रणनिती बना कर दिमाग में डाल लें, और इस आकर्षण वाले समय में खुद के लिए तैयार रक्षा विकल्पों में लग जाएं। जब आप इस स्थिति में खुद को व्यस्त कर लेते हैं तो इस लत से जल्द ही छुटकारा मिल जाता है।

2. दृढ़ संकल्प और इच्छा शक्ति
दृढ़ संकल्प से आप हस्‍तमैथुन की लत छोड़ सकते हैं। इसके साथ ही जब भी हस्तमैथुन की इच्छा हो तब अपना ध्यान किसी अन्य काम में लगा लें या कोई अच्छा साहित्य पढ़ें या फिर अपनी पसंद का कोई और काम करने लग जाएं। कुल मिलाकर अपना दिमाग कुछ सकारात्मक कामों में लगाएं।

3. हस्‍तमैथुन की लत के नुकसान
बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करने से लिंग के ऊतक में चोट पहुंचती है और ये ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते है, जिससे लिंग के बड़े प्रकोष्ट (कार्पस केवेरनोसम) में रक्त जमा नहीं हो पता और लिंग में उत्तेजना बंद हो जाती है। कभी-कभी तो इसके कारण गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है, जिसमें व्यक्ति को उत्तेजना आना हमेशा के लिए समाप्त हो जाती है और व्यक्ति नपुंसक हो जाता है। कुछ लोगों में यही लत विवाह के बाद भी बनी रहती है और वे शर्मिंदा होते हैं। अति-उत्तेजना से लिंग को चोट भी लग सकती है और नसों पर अधिक दवाब पड़ सकता है।
4. ये ना हो पुरस्कार
जिस लत को आप छोड़ रहे हैं, उसी के जरिये खुद को पुरस्कृत न करें। मतलब यदि आप हस्‍तमैथुन की लत से उबर रहे हैं और 2 से 3 हफ्तों तक आपने हस्‍तमैथुन पर काबू रख लिया है तो ये न सोचें की अब इतने समय आपने इस लत पर काबू कर लिया है, जिसका पुरस्कार आप हस्तमैथुन कर, खुद को देंगे।यदि आप लत को छोड़ रहे हैं तो फिर इससे पूरी तरह बाहर आएं, खुद के लिए चोर दरवाजा बनाकर आप, खुद को धोखा ही दे रहे हैं।
5. हस्‍तमैथुन की लत बुरी
कम उम्र में अक्सर लड़के विपरित लिंग के प्रति आकर्षित हो जाते हैं। इस समय अगर उन्हें उचित सलाह या यौन शिक्षा नहीं मिले तो इसके परिणाम बेहद डरावने हो सकते हैं। ऐसा ही एक कारण हस्तमैथुन भी है। इस आदत को अच्छा या बुरा नहीं कहा जा सकता। अगर आपको वाकई इसकी जरूरत महसूस होती है तो इसे किया जा सकता है। अन्यथा किसी और के दबाव में इसे करने की कोई जरूरत नहीं है। ये भी ध्यान रखें कि ये आदत लत बन जाए तो बेहद हानिकारक हो सकती है। तो चलिए बताते हैं कि हस्‍तमैथुन की लत से छुटकारा कैसे पाया जा सकता है।
6. अध्यात्म की मदद
प्रार्थना और आध्यात्मिक अध्ययन हस्तमैथुन छोड़ने में महत्वपूर्ण मदद साबित हो सकते हैं। अध्यात्म न सिर्फ इच्छाशक्ति को मजबूत करता, बल्कि विचारों में शुद्धता भी लाता है। आप व्रत रख सकते हैं, आध्यात्मिक किताबें पढ़ सकते हैं या फिर योग भी कर सकते हैं, जो आपके शरीर और मन दोनों के लिए लाभदायक होते हैं।
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Thursday, 16 August 2018

पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय आईये जानते है डॉ ० बी के० कश्यप द्वारा

                               पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने के  उपाय 
                        आईये जानते है डॉ ० बी के०  कश्यप द्वारा

यदि कई दिनों से आप को महसूस हो रहा है, कि अब आपकी बेड़ लाइफ उतनी अच्‍छी नहीं रह गई है, जितनी पहले हुआ करती थी, तो इसकी वजह आपकी खराब डाइट और जीवनशैली हो सकती है। पुरुषों में कामेच्‍छा में कमी होना काफी आम बात है। दिनभर ऑफिस में नौ घंटे बिताने के बाद कामेच्छा में कमी आ ही जाती है। लेकिन इसे बढ़ाना उतना भी मुश्‍किल नहीं है जितना की सुन कर लगता है। कामेच्‍छा में कमी कई कारणों से हो सकती है, जैसे हार्मोन असंतुलित होना, मोटापा, तनाव, अधिक धूम्रपान तथा शराब का सेवन आदि...
 बेड पर अच्‍छे प्रर्दशन के लिये खाएं ये "सेक्‍स डाइट" बाजार में तमाम तरह की कामेच्छा बढ़ाने वाली दवाओं के सेवन से पुरुषों में थकान और सिकनेस देखने को मिलती है। बेहतर है कि आप वियाग्रा और अन्‍य चीज़ों का साथ छोड़ कर अपनी जीवनशैली तथा आहार में थोड़ा सा परिवर्तन लाएं। : 
आपकी यौन छमता को दोगुना बढ़ा सकते हैं ये कुछ आहार  वे लोग जिनका बेड़ पर मूड नहीं बनता या फिर कामेच्‍छा में कमी महसूस करते हैं, उन्‍हें अब चिंता करने की जरुरत नहीं है। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताएंगे जिसके उपयोग से आपको काफी लाभ होगा।

हमेशा एक्‍टिव बने रहें अपनी हेल्‍थ को अच्‍छा रखने के लिये आपको अपने हृदय के स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान देना होगा। हो सकता है कि सेक्‍स से आपकी हृदय गती तेजी से बढ जाती हो, लेकिन अगर आप रोजाना एक्‍सरसाइज करेंगे तो उससे आपके हृदय को ताकत मिलेगी। दिन में 30 मिनट के लिये पसीना बहाइये और देखिये कि आपकी बेडरूम लाइफ कितनी अच्‍छी हो सकती है। 

डार्क चॉकलेट खाएं चॉकलेट को सेक्स उत्प्रेरक के रूप में जाना जाता है। चॉकलेट में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो कि मस्तिष्क से लव हार्मोन के रिसाव को बढवाते हैं। आम तौर पर डार्क चाकलेट सेक्स की इच्छा को बढाता है। 

अश्‍वगंधा का सेवन अश्‍वगंधा एक प्राचीन औषधि है जो भारत में कई वर्षो से प्रसिद्ध है। इससे कई प्रकार की यौन समस्‍याएं दूर हो जाती है। इस हर्बल  के सेवन से लिबिडो की मात्रा बढ़ती है जो शीघ्रपतन से आराम दिलवाता है। इसके सेवन से शारीरिक मजबूती आती है और नपुंकसता भी दूर हो जाती है।


 केला बहुत ज्‍यादा पका हुआ केला जिस पर काले और भूरे दाग पडे़ हों, खाने से डोपामाइन का लेवल बढ़ता है। 

मिर्च और काली मिर्च का सेवन करें हर तहर के प्राकृतिक मसाले आपके ब्‍लड का फ्लो बढाएंगे। इससे आपका बीपी भी नार्मल आएगा और आपको उत्‍तेजना भी होगी।

जिनसेंग कॉ‍फी पीने के बजाए आपको गरमा गरम जिनसेंग चाय पीनी चाहिये। यह आपके इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन को ठीक करेगी तथा उत्‍तेजना को कई गुना बढ़ाएगी। 

लहसुन इसमें एलासिन नामक तत्‍व पाया जाता है जो आपके ब्‍लड फ्लो को पेनिस तक बढ़ा सकता है। इससे आपकी उत्‍तेजना काफी ज्‍यादा बढ़ सकती है। 

ओमेगा 3 ओमेगा 3 फैटी एसिड दिमाग से पैदा होने वाले लव हार्मोन को तेजी से उत्‍पादन करने में मदद करता है। यदि आपने नियमित रूप से ओमेगा 3 अपने अहार में शामिल नहीं किया तो आप डिप्रेशन के शिकार बन जाएंगे। ओमेगा 3 पाने के लिये आपको मछली, साबुत अनाज और ब्रेड आदि का सेवन करना चाहिये।


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Tuesday, 7 August 2018

*शादी की पहली रात सेक्स का तरीका आइयेजाने डॉ० बी के कश्यप द्वारा *

                    *शादी की पहली रात सेक्स का तरीका आइयेजाने डॉ० बी के कश्यप द्वारा *


अगर आप जल्दी ही शादी करने जा रहे है और आपके मन में सेक्स को लेकर कोई चिन्ता है या सवाल है । तो आपके लिए ये जानना जरुरी है। देखा गया है कि  शादी से पहले लड़को के मन मे सामान्यतः ये सवाल होते है कि बीवी कब और कैसे राजी होगी । अगर पहल मैने की सेक्स के लिए तो वो मेरे बारे मे क्या सोचेगी।  और उसको सेक्स के बारे में कुछ मालुमात होगी भी या नही। ठीक यही डर महिलाए सोचती है कि क्या वो पहले शूरूआत करेगा या मुझे शूरूआत करनी चाहिए और पहली बार के सेक्स में जो दर्द होता है उसकी चिन्ता होती है ।

शादी से पहले की घबराहट 
ऐसे में जब शादी करीब होती है तो दोस्त यार हमें नये नये नुस्खे देते है और कई मर्तबा मजाक भी उडा देते है । लेकिन सही मायने मे इसको मजाक में नही लेना चाहिए। बल्कि ऐसा होने से दुल्हा दुल्हन के मन में और ज्यादा घबराहट पैदा हो जाती है । ये तो बहुत ही अहम हिस्सा होता है जीवन का अगर ये पहली रात को हल्का समझा जाये और यु दोस्तों में हसी में उडा दिया जाये तो काफी कुछ पहली रात की तैयारी अधुरी रहती है । ये एक ऐसा और सिर्फ एक मर्तबा जिन्दगी में आने वाला लम्हा है जिस से दो लोग बहुत करीब आकर जीवनभर के लिए एक हो जाते है ।

सेक्स करने से पहले क्या करे
सबसे पहले अपने साथी से बातचीत से उसके मन में जगह बनाए । धीरे धीरे आपस के डर को दुर करे अपने मन को उसके मन के साथ ऐसे जोडे की दोनो को एक दुसरे पर भरोसा हो। ओरल सेक्स की शुरूआत कभी भी पहली रात को ना करे। इससे बीवी के मन में आपके लिए इज्जत कम हो सकती है। पति-पत्नि के बीच जीवन भर का सम्बंध होता है तो उसकी शुरूआत अच्छे से करे ताकि भविष्य में प्यार की कमी ना आये।

अपने साथी को सबसे पहले सरप्राइज दीजिए
जो उसको पसंद आये ये जरूरी नही की गिफ्ट काफी मंहगा हो बल्कि ये बात अहम है कि आपने उसे जो भी दिया है उस वक्त को यादगार बना दे और जीवन में ये पल हर दम याद रहे। ऐसा करने से पहली रात और रोमांटिक हो जाती है और आपस में जीवनभर का प्यार बंध जाता है ।

शुरूआत सबसे पहले फोर प्ले से करे
पत्नि के साथ सेक्स शुरू करने से पहले  ये जरूरी है कि उसके साथ इतना प्यार किया जाये कि वो बस दे आ जा जानु…..  यानि उसका मन पूरी तौर से सेक्स के रूझान तक चला जाये और ये काम फोरप्ले को कम से कम 15 से 20 मिनट तक करने से बनेगा। एक बार पत्नि का मन सेक्स के लिए तैयार हो जाये तो उसको सेक्स का दर्द जो पहली बार होता है वो भी हल्का लगेगा। सेक्स के दौरान ऐसे स्टेप्स और आसन अपनाये जो सूविधा जनक हो। इस रात कभी भी नये प्रयोग ना करे ।

सेक्स से पहले गंदी बाते
अगर आप सोच रहे है कि सेक्स से पहले संभोग की बाते जैसे की जो आम हालत में बोलने में शर्म आती है, का इस्तेमाल करने से आपकी इमेज गलत बनेगी तो ऐसा नही है। बल्कि ऐसा करने से एक दूसरे के बीच शर्म खत्म होकर आपके बीच समझदारी बढ़ती है ।

पति-पत्नी दोनो अपनी भावनाओं का ख्याल रखे
हमेशा लाइफ में एक दुसरे के करीब रहने  के लिए पहली रात काफी महत्वपूर्ण  होती है। एक दूसरे को समझे कब किस का मन क्या चाहता है उसको महसूस करे और कभी अगर मियां बीवी में से किसी एक का मन सेक्स का हो और दुसरा उसको नजरअंदाज करे तो इस तरह जीवन में सुख चैन धीरे-धीरे खत्म होने लगता है। और पडोसियो को मौका मिलने लगता है।  इस लिए ये जरूरी है कि कभी एक दूसरे को इग्नोर ना करें बल्कि ये समझ ले कि जिस तरह इंसान को पेट की भूख लगती है उसी प्रकार सेक्स की भूख शांत करना भी जरूरी है। इसका ख्याल रखने पर जीवन नरक होने से बच जाता है। 

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Wednesday, 1 August 2018

आप की पार्टनर फोरप्ले में ज्यादा वक्त चाहती है...


आप की पार्टनर फोरप्ले में ज्यादा वक्त चाहती है...
सेक्स के तीन चरण होते हैं : फोरप्ले,  (सहवास) और आफ्टरप्ले । ऋषि वात्स्यायन ने अपनी किताब कामसूत्र में फोरप्ले, और आफ्टरप्ले तीनों पर एक-एक चैप्टर लिखा है । यानी तीनों को बराबर महत्व दिया है। हालांकि आजकल के जमाने में पुरुषों की रुचि फोरप्ले और आफ्टरप्ले में कम और प्ले में ज्यादा होती है । दूसरी तरफ महिलाओं की रुचि आज भी फोरप्ले में ही ज्यादा है ।
फोरप्ले ज्यादा होने के कई फायदे हैं । ज्यादा फोरप्ले करने से स्त्री की उत्तेजना में इजाफा होता है । अगर कोई स्त्री फोरप्ले में ज्यादा वक्त बिताएगी तो सहवास की शुरुआत में या उसके दौरान होने वाले दर्द से उसे छुटकारा मिल सकता है और आनंद में भी इजाफा हो सकता है । अपने देश में ज्यादातर पुरुष फोरप्ले में जितना चाहिए, उतना वक्त नहीं बिताते और जल्दबाजी करके सहवास करने लगते हैं । इससे स्त्रियों को दर्द होता है और इसके बाद सहवास में उनकी दिलचस्पी कम हो जाती है । अगर हर पुरुष फोरप्ले में ज्यादा समय बिताने लगे तो स्त्रियों की दर्द की समस्या गायब हो जाएगी ।
कई बार फोरप्ले में ज्यादा वक्त लगाने से पुरुष के प्राइवेट पार्ट में ढीलापन आ जाता है । अगर वह फिक्र करने लगेगा कि इरेक्शन वापस आएगा या नहीं और उसका ध्यान उसी पर बना रहेगा तो उत्तेजना की संभावना कम हो जाएगी। मिसाल के तौर पर मैं आपसे सवाल पूछूं कि क्या आप सांस ले रहे हैं? यही सवाल मैं दोबारा पूछूं कि क्या आप सचमुच सांस ले रहे हैं ? पहले अहसास नहीं था, अब आपको अहसास हो गया। मतलब प्राइवेट पार्ट पर जितना ज्यादा ध्यान लगाओगे, उतना ही इरेक्शन कम आएगा । जितने बेफिक्र रहोगे, उतना ही ज्यादा आएगा ।

याद रहे, आदमी का इरेक्शन मरते दम तक कम नहीं होता, अगर वह बेफिक्र है, लेकिन अगर वह चिंता करेगा तो ऐंगज़ाइअटी उसके सेक्स रिस्पॉन्स को कम कर देगी । अगर उस दौरान दिमाग से चिंता न हटे तो पुरुष को लंबी सांसें लेनी चाहिए । कहते हैं कि इससे 50 फीसदी ऐंगज़ाइअटी अपने आप खत्म हो जाती है । लंबे समय के फोरप्ले के दौरान तनाव का आना और चले जाना आम बात है । यह किसी बीमारी का लक्षण नहीं है । तनाव का आना-जाना व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर निर्भर है । याद रखें ,एक बार नाकामयाब होने का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा ही नाकामयाब होंगे ।
30 से 40 मिनट बाद आप दोबारा सेक्स करे इससे आपका समयभी बढेगा और इरेक्ट भी काफी समय तक रहेगा

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पुरुष बांझपन (Male Infertility) कारण एवं उपचार

                                  पुरुष बांझपन (Male Infertility) कारण एवं उपचार- पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या के कारण वे पिता बनने के...