सेक्‍स से जुड़े तथ्‍य योनी में जलन तो करें यह उपाय-

सेक्‍स से जुड़े तथ्‍य योनी में जलन तो करें यह उपाय-- सेक्‍स जीवन का एक अहम हिस्‍सा होता है। बेहतर सेक्‍स लाईफ के लिए आप बेशक कई कोशिशें करती होंगी लेकिन फिर भी कुछ परेशानियां ऐसी होतीं हैं जो कि सेक्‍स लाईफ को बुरी तरह प्रभावित करतीं हैं। उसी तरह की समस्‍याओं में से एक है महिलाओं की योनी में जलन होना। योनी में जलन होने के बहुत सारे कारण हो सकतें हैं और इस समयस्‍या के चलते ठीक-ठाक स्‍वस्‍थ महिला भी सेक्‍स लाईफ का पूरी तरह आनंद नहीं उठा पाती है। साथ ही पार्टनर को भी इस परेशानी में शामिल होना पड़ता हैं। योनी में जलन होने का एक मुख्‍य कारण योनी का शुष्कता (सूखापन) होना है। योनी के शुष्क होने के कारण महिलाओं को सेक्‍स के दौरान बहुत परेशानी होती है और वो अपने पार्टनर का पूरी तरह सहयोग नहीं कर पाती है। यही नहीं कभी-कभी वो सेक्‍स करने से भी इंकार कर देती हैं। यदि आपको ऐसी परेशानी है तो हम आपके लिए कुछ सुझाव लेकर आयें हैं जिसपर अमल कर आप इस समस्‍या से कुछ हद तक बच सकतें हैं। ल्‍यूब्रीकेंट या वैसलीन का प्रयोग: यह एक बेहद ही पुराना और आसान तरीका है। योनी में सूखापन के कारण योनी के भीतर की त्‍वचा आपस में रगड़ होने से जलन पैदा करती है। इस दौरान यदि आप सेक्‍स करती हैं तो यह आपके लिए और भी ज्‍यादा असहनीय हो जाता है। इसके लिए आप क्रीम या फिर जेल का प्रयोग कर सकती हैं। यह क्रीम या जेल आजकल बाजार में आसानी से उपलब्‍ध है। यदि आप तत्‍काल बाजार से इसे नहीं खरीद सकती हैं तो त्‍वरीत प्रभाव के लिए आप बॉडी लोशन का भी प्रयोग कर सकती हैं। सेक्‍स के दौरान इंटरकोर्स करने से पूर्व योनी के भीतर हल्‍के हाथों से बॉडी लोशन को लगायें और ध्‍यान रखें कि इसके पूर्व अपने हाथों को ठीक प्रकार से धुलना ना भूलें। सेंटेड वॉश को दरकिनार करें: जैसा कि सभी जानतें हैं कि सेक्‍स के दौरान शरीर से आने वाली बेहतर खुश्‍बू सेक्‍स के प्‍लेजर को और भी बढ़ा देती है। इसके लिए कुछ महिलायें सेंटेड वॉश यानी की योनी के आस-पास सेंट का प्रयोग करती हैं। आपको बता दें कि भले ही यह आपके शरीर में खुश्‍बू का संचार करे लेकिन कभी-कभी यह नुकसानदेह भी होता है। सेंट में एल्‍कोहल का प्रयोग किया जाता है। जो कि योनी के त्‍वचा में जलन पैदा करता है। इसके अलावा नहाने के बाद टॉवेल का प्रयोग योनी पर हल्‍के हाथों से करें। डी हाइड्रेशन से बचें: डी हाइड्रेशन का सीधा मतलब है कि आपके शरीर में पर्याप्‍त मात्रा में पानी नहीं हैं जितना की शरीर को आवयशक्‍ता है। शरीर में पर्याप्‍त मात्रा में पानी न होने के कारण पेशाब का बनना भी कम हो जाता है। जिससे योनी का खुश्‍क होना सामान्‍य सी बात है। जिसके कारण योनी में जलन होता है। तो कोशिश करें कि ज्‍यादा से ज्‍यादा मात्रा में पानी पीयें और फ्रूट जूस आदि का सेवन करें। चिकित्‍सक से सलाह: यदि ऐसे घरेलु नुस्‍कों के बावजूद भी आपके योनी में जलन की समस्‍या खत्‍म नहीं हो रही है तो तत्‍काल चिकित्‍सक से इस बारें में परामर्श लेवें। यह कोई बड़ी समस्‍या नहीं हैं कई बार योनी में किसी तरह संक्रमण हो जाने के कारण भी योनी में जलन की समस्‍या सामने आती है। जो कि मामूली दवाओं आदि के सेवन से खत्‍म हो सकती है।

क्‍या है मल्‍टीविटामिन गोलियों की सच्‍चाई--

क्‍या है मल्‍टीविटामिन गोलियों की सच्‍चाई---- शायद आपने देखा होगा कि आपके आस-पास या ऑफिस में कई लोग ऐसे होंगे जो लंच करने के तुरंत बाद ही अपनी मेज पर रखी मल्‍टीविटामिन की दवा का सेवन कर लेते होंगे। ऐसा भी हो सकता है कि कई बार आपके डॉक्‍टर ने भी आपको मल्‍टीविटामिन की टैबलेट किसी पोषक तत्‍व की कमी को दूर करने के लिये दी हो। बहुत से ऐसे लोग होते हैं जो टीवी पर दिखाए जाने वाले एड से प्रसन्‍न हो कर भी ये गोलियां खाना शुरु कर देते हैं। लेकिन दोस्‍तों क्‍या आप जानते हैं इतनी सारी मल्‍टीविटामिन वो भी बिना डॉक्‍टर की सलाह के खाना कितना नुकसान दायक हो सकता है। हो सकता है कि आप मल्‍टीविटामिन टैबलेट खा रहे हों और आपको कोई दिक्‍कत न महसूस हो रही हो, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि इससे आपको आगे चल कर कोई हेल्‍थ समस्‍या नहीं आएगी। इसलिये यह बहुत जरुरी है कि आप मल्‍टीविटामिन गोलियों की सच्‍चाई के बारे में अच्‍छे से जान लें। आयरन की गोली बहुत सारी आयरन की टैबलेट्स में रॉ टॉक्‍सिक पाए जाते हैं , जिसके सेवन से कब्‍ज या फिर कभी कभी पेट भी खराब हो जाता है। तो अच्‍छा होगा कि आप अपना आयरन आहार से लें न कि मल्‍टीविटामिन टैबलेट से। कैल्‍शियम टैबलेट ज्‍यादातर महिलाएं कैल्‍शियम टैबलेट्स अपनी हड्डियों को मजबूत करने के लिये खाती हैं। लेकिन यह एकस्‍ट्रा कैल्‍शियम जा कर किडनी में जम जाता है और वही स्‍टोन का रूप ले लेता है। तो अगर आपको कैल्‍शियम की एकस्‍ट्रा खुराख चाहिये तो दूध पीजिये। जिंक सप्‍पलीमेंट पुरुषों को मेल हार्मोन बढाने के लिये जिंक की आवश्‍यकता होती है। इसलिये कई पुरूषों ने जिंक की गोलियां बिना डॉक्‍टर सेपूछे लेनी शुरु कर दी हैं। लेकिन ज्‍यादा जिंक का सेवन करने से ब्‍लड प्रेशन बढ जाता है। विटामिन ई कैप्‍सूल विटामिन ई को ब्‍यूटी विटामिन कहा जाता है। विटामिन ई शरीर से बाहर नहीं निकलता और शरीर के अंदर ही इकठ्ठा होता जाता है। इसकी वजह से पेट फूलना, थकान लगना और कभी कभी आंखों की रौशनी कमजोर होना आम बात होती है।

स्ट्रॉन्ग सेक्स के 6 तरीके---

स्ट्रॉन्ग सेक्स के 6 तरीके---
उम्र के बढ़ने के साथ ही बेड पर पार्टनर को संतुष्ट कर पाना आपके लिए आसान नहीं रह जाएगा। एक वीक सेक्शुअल रिलेशन आप दोनों के बीच तनाव तो लेकर आता ही हैं, साथ में आपके अभिमान को भी नीचा करता हैं। इसलिए, सेक्स लाइफ की संतुष्टि के लिए एक हेल्थी लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है।

याद रखें, महिला सबसे ज्यादा एक स्ट्रॉन्ग सेक्शुअल रिलेशन ही चाहती हैं। इस कड़ी में हम आपके लिए लाए हैं यह 6 आसान तरीके जिनसे आप सेक्स लाइफ में खुशहाली ला सकते हैं...

1. बेहतर खाइए, मजबूत बनिएः आपकी डाइट में आसान से चेंजेस आपकी सेक्शुअल अर्ज को बढ़ाकर सेक्स लाइफ को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं। भोजन में आप बनाना, एग्स, नट्स, फिग्स, चिलीज, ओनियन और वाइन आपकी सेक्स एनर्जी को बढ़ाने में हेल्प करेगा।
सावधानीः जंक फूड से दूर रहें

2. पेनिस को एक्सरसाइज की जरूरतः हेल्थी पुरुष हमेशा सेक्शुअली फिट रहते हैं। सेक्स ड्राइव और सेक्स एनर्जी को बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज बेस्ट तरीका है। यह स्ट्रेस घटाता है क्योंकि यह सेक्शुअल अर्ज को मारता है और बॉडी में टेस्टोस्टेरोन प्रोडक्शन को बढ़ाता है। केगेल एक्सरसाइज पेनिस के लिए परफेक्ट वर्कआउट है।

3. स्मोकिंग-ड्रिंकिंग छोड़ें: आपने कई बार सुना होगा कि स्मोकिंग और ड्रिंकिंग रियल में सेक्शुअली लाइफ को इफेक्ट करता है। स्मोकिंग ब्लड सर्कुलेशन को घटाता है और इससे फेफड़ों की काम करने की क्षमता प्रभावित होती है। लेवल बनाने के लिए यह आपकी अबिलिटी को इफेक्ट करता है और ऐल्कॉहॉल बॉडी को सुन्न करती है और टेंपररी इरेक्टाइल डिस्फंगक्शन को बढ़ावा देती है।

4. मैस्टबेट ज्यादा न करें: रियल सेक्स के लिए भी कुछ बचाएं। मैस्टबेट की अधिकता सेक्स की भूख को खत्म करता है। लगातार स्पर्म डिक्रीज होना सेक्स को लेकर कमजोर करता जाता है। इसलिए, उत्तेजना को कंट्रोल करें।

5. सेक्स की सही पोजिशन को जानें: हमेशा ओरल सेक्स के साथ वॉर्म अप हों। मिशनरी और डॉगी स्टाइल ब्लड फ्लो को बढ़ाता है। इससे सट्रॉन्ग सेक्स रिलेशन बन पाते हैं। अपनी पार्टनर को पहले राइड करने का मौका न दें।

6. टाइट अंडरगार्मेंट्स न पहनें: टाइट या किसी भी चुस्त अंडरगार्मेंट्स को न पहनें, सोते वक्त तो बिल्कुल नहीं। यह पेनाइल टिशू तक पहुंचने वाले ब्लड फ्लो को रोकता है जिससे स्ट्रॉन्ग सेक्स रिलेशन नहीं बन पाते। हमेशा लूज, एयरी अंडरवियर ही पहनें

और हां, वीक सेक्स रिलेशन को लेकर किसी भी तरह की चिंता से खुद को दूर रखें...

पुरुषों में कब खत्‍म हो जाती हैं यौन इच्‍छाएं---

पुरुषों में कब खत्‍म हो जाती हैं यौन इच्‍छाएं-------क्‍या आपके पति ने आपको छूना बंद कर दिया है, या फिर कई-कई दिन बीत जाते हैं और आप दोनों के बीच यौन संबंध स्‍थापित नहीं होते? जब आप अपने पति के करीब जाती हैं तो क्‍या वो आपसे दूर हटते हैं या फिर क्‍या वो आपके सामने सेक्‍स करने की इच्‍छा प्रकट नहीं करते? इन सभी सवालों के जवाब यहां इस लेख में मिलेंगे। जी हां हम आपको बतायेंगे कि पुरुषों में कब अपनी पत्‍नी में रुचि कम होने लगती है। हम उन कारणों पर चर्चा करेंगे कि जिसके कारण पति अपनी पत्‍नी से सेक्‍स करना कम कर देते हैं या बंद कर देते हैं। 1. सबसे पहला कारण यह कि अगर बेडरूम के अंदर रोमांच की कमी होगी, तो पुरुषों का मन सेक्‍स से हट जाता है। इसके लिए आपको पोजीशन बदल-बदल कर सेक्‍स करना चाहिये, इससे हर पोजीशन में आपके पार्टनर को एक नया अनुभव होगा, जिससे प्‍यार बना रहेगा। 2. यदि आप मोटी हो रही हैं, तो समझ लीजिये कुछ ही दिनों में आपके पति के अंदर सेक्‍सुअल इच्‍छाएं कम हो सकती हैं। लिहाजा हमेशा यह कोशिश करें कि आपकी बॉडी में फैट नहीं बढ़े। 3. बच्‍चा पैदा होने के बाद अक्‍सर महिलाएं अपने पतियों से दूरियों का अहसास करती हैं। इसका मुख्‍य कारण होता है योनि में ज्‍यादा स्‍पेस होना। यानी उसका साइज बढ़ जाना। ऐसे में पति को ज्‍यादा मजा नहीं आता। 4. बेडरूम में झगड़ा करने से भी पतियों के अंदर सेक्‍स की इच्‍छा खत्‍म हो जाती है। लिहाजा बेहतर होगा यदि आप अपने पति से सोने से पहले झगड़ा मत करें। दूसरी बात सेक्‍स करते वक्‍त कोई भी ऐसी बात नहीं छेड़ें जिससे उसे गुस्‍सा आये। 5. यदि आपके पति ने सेक्‍स करना बंद कर दिया है या कम कर दिया है, तो हो सकता है उसके कारण ऊपर के सभी कारणों से अलग हो, क्‍योंकि कई बार ऑफिस में अत्‍याधिक काम का बोझ और काम का टेंशन भी सेक्‍सुअल इच्‍छाओं का दमन कर देता है। 6. यौन शक्ति का कम होना भी एक बड़ा कारण है। उम्र के साथ ऐसा होता है। उम्र ढलने पर पुरुषों के यौन अंग कमजोर पड़ने लगते हैं। यदि ऐसा हो तो आप खुल कर उनसे बात करें और डॉक्‍टर से सलाह लें।

औरतों को मर्द के शरीर के कौन से अंग करतें हैं आकर्षित?

औरतों को मर्द के शरीर के कौन से अंग करतें हैं आकर्षित?---- ऐसा हम सभी जानतें है कि पुरूष महिलाओं के शरीर के अंगों के प्रति आकर्षित होतें है लेकिन महिलाएं भी पुरूषों के अंगों के प्रति उतनी ही गम्‍भीर होती है। सेक्‍स के दौरान शरीर के अंगो का आकर्षक होना बहुत ही महत्‍वपूर्ण होता है। शरीर के भरे पूरे और वेल शेप्‍ड अंग औरतों को तेजी से आ‍कर्षित करतें है। पुरूषों के शरीर के कुछ खास अंग होतें है जिनसे महिलाए आकर्षित होती है और बेड पर सेक्‍स के दौरान तेजी से उत्‍तेजित हो जाती है। आज हम आपको अपने इस लेख में पुरूषों के उन्‍ही अंगों के बारें में बताऐंगे कि जो महिलाओं को अपनी तरफ तेजी से आकर्षित करतें है। महिलाओं को उत्‍तेजित करना वाले पुरूष के अंग: पुरूष का कंधा: पुरूष का चौड़ा कंधा महिला को सबसे ज्‍यादा अपनी तरफ आकर्षित करता है। जब पुरूष अपनी बाहों में महिला का आलिंगन करता है तो महिला पुरी तरह उत्‍तेजित हो जाती है। बेड पर सेक्‍स के दौरान कुछ महिलाएं पुरूष के कंधे पर अपने दांतों से काटना भी पसंद करती है। ऐसा चौड़ा कंधा जिसके आगोश में महिला खुद को महफूज महसूस करे महिलाओं को बहुत पसंद होता है। चौड़ा सीना: पुरूष शारीरिक रूप से मजबूत हो यह महिलाओं को सबसे ज्‍यादा पसंद होता है। पुरूष का चौड़ा सीना भी महिलाओं को सबसे ज्‍यादा आकर्षित करता है। महिला अपने साथी के सीने पर अपने हाथों का स्‍पर्श देकर पुरूष को भी उत्‍तेजित करती है और खुद भी उत्‍तेजित होती है। जुबान: पुरूषों की जुबान यह पुरूष के शरीर का एक ऐसा अंग होता है जिससे महिलाएं बहुत ही पसंद करती है। यदि पुरूष अपने जुबान का सही इस्‍तेमाल महिला के शरीर पर करता है, मसलन जीभ से महिला के शरीर को सहलाना, होंठों को स्‍पर्श करना आदि तो महिला अपनी उत्‍तेजना की चरमोत्‍कर्ष पर पहुंच जाती है। लिंग: महिला को पुरूष का लंबा और मोटा लिंक बहुत पसंद होता है। सेक्‍स के दौरान महिला अपने साथी के लिंग को स्‍पर्श करके इस बात से संतुष्‍ट होती है। बिस्‍तर पर महिला अपने साथी के लिंग को चुमकर, या फिर उसे अपने शरीर से रगड़ कर उत्‍तेजित होने की कोशिश करती है। मजबूत काठी: कोई भी महिला सदैव एक मजबूत काठी के पुरूष के प्रति जल्‍दी ही आकर्षित हो जाती है बजाए एक दुर्बल शरीर वाले व्‍यक्ति के। ऐसे शरीर वाला पुरूष जो कि महिला के शरीर को बिस्‍तर पर आसानी से नियंत्रित कर सके, उसे आगोश में ले सके ऐस शरीर के व्‍यक्ति को महिलाएं ज्‍यादा पसंद करती है।

यौन क्रिया के बाद क्‍या चाहती हैं महिलाएं--

यौन क्रिया के बाद क्‍या चाहती हैं महिलाएं------ आमतौर पर पुरुष संभोग के तुरंत बाद या तो सो जाते है, या फिर अपनी पार्टनर से दूर बैठ जाते हैं। ऐसा करने पर कई बार पार्टनर का मूड खराब भी हो जाता है। क्‍या आपके साथ भी ऐसा होता है? क्‍या आपकी पार्टनर भी प्‍यार की चरम सीमा तक पहुंचने के बाद रूठ जाती है। शायद इसमें आपकी भी गलती हो सकती है, क्‍योंकि महिलाएं यौन क्रिया के बाद भी आपका प्‍यार चाहती हैं। कुछ बातें हम आपको बताएंगे, जिनका पालन कर आप अपने और अपनी पार्टनर के बीच सकारात्‍मक फर्क जरूर महसूस करेंगे। 1. सेक्‍स के तुरंत बाद कभी सोयें नहीं। इससे महिला को लगता है कि आप सिर्फ मतलब से उसके करीब आते हैं। 2. संभोग के बाद आप अपनी पार्टनर के साथ स्‍पून फिटिंग पोज़ीशन में लेट जायें जैसे दो चम्‍मच एक दूसरे में फिट हो जाते हैं। और अपने हाथों से हलके-हलके स्‍पर्श करते हुए प्‍यार की बाते करें। इससे महिला अपने आपको सुरक्षित महसूस करती है। 3. प्‍यार की चरम सीमा तक पहुंचने के बाद भी महिलाएं अपने पार्टनर से बातें करना पसंद करती हैं। ऐसे में यदि आप मीठा सा चुंबन लेंगे, तो उन्‍हें अच्‍छा लगेगा। 4. यदि आप खासतौर से अपनी पार्टनर के मन की बात जानना चाहते हैं कि वे सेक्‍स के बाद क्‍या चाहती है, तो स्‍पून फिटिंग पोज़ीशन में उनसे पूछें कि उन्‍हें कैसा लग रहा है। वो खुद ब खुद अपनी इच्‍छाएं बयान कर देंगी। उनकी इच्‍छाओं को पूरा करके आप अपने प्‍यार भरे जीवन में खुशियां दुगनी कर सकते हैं। 5. संभोग के बाद आप अपनी पार्टनर से पूछें कि उन्‍हें कैसा लगा, कौन सी यौन क्रिया में उन्‍हें सबसे ज्‍यादा आनंद आया, प्‍यार के वक्‍त उन्‍हें क्‍या चीज़ सबसे अच्‍छी लगी, आदि। उन बातों को अगली बार आज़माकर आप अपनी पार्टनर के और ज्‍यादा करीब जा सकते हैं। 6. ऐसा बहुत कम होता है कि महिला दोबारा संभोग के लिए कहे। महिलाएं कभी भी प्‍यार के बाद आराम नहीं चाहती, जबकि अधिकांश पुरुष इस क्रिया के बाद सोना पसंद करते हैं। यदि आपकी पार्टनर दोबारा संभोग के लिए कहे, तो मना मत करिये, क्‍योंकि ऐसा चांस जल्‍दी नहीं आता।

रात को गर्म बनाने के 5 नुसखे-----

रात को गर्म बनाने के 5 नुसखे------ पति-पत्‍नी के बीच गहरे संबंधों में सेक्‍स की काफी अधिक भूमिका होती है। सेक्‍स का सही अनुभव तभी हो पाता है जब दोनों प्रेम के आलिंगन में संभोग करें। कई बार ऐसा नहीं होता। दोनों में से कोई एक या फिर दोनों सेक्‍स की शुरुआत तक करना पसंद नहीं करते। ऐसा होने पर दोनों की रातें खराब होने लगती हैं। या फिर चाह कर भी आपको संभोग में वो मज़ा नहीं आ रहा, जो शुरुआती दिनों में आता था। ठीक है हम आपको बताएंगे कि अपनी रातों को गर्म रातें कैसे बनाएं- 1. साथ खाएं सेक्‍स प्रेम का अंतिम पड़ाव है और साथ खाने से प्रेम बढ़ता है यह सभी जानते हैं। लिहाजा यदि आप सेक्‍स करने के मूड में हैं, और अपनी रातों को गर्म बनाना चाहते हैं ता शुरुआत रात के खाने से करनी होगी। यानी साथ बैठकर डिनर करें उसके बाद फल, आईसक्रीम या कोई मिठाई डाइनिंग टेबल के बजाए बेड पर खाएं। वो भी एक ही प्‍लेट में। असल में आपके प्‍यार की यहीं से शुरुआत होती है। 2. फोरप्‍ले का जादू कामसूत्र में फोरप्‍ले भी एक कला है। इस कला के माध्‍यम से आप अपने पार्टनर को सेक्‍स के प्रति उकसाते हैं। यह एक तरह से संभोग करने का मूड बनाने के लिए किया जाता है। अधिकांश पुरुष व महिलाएं दिन भर की थकान के बाद सेक्‍स के प्रति उत्‍साह नहीं दिखाते। यहां पर आपका दायित्‍व बनता है कि अपने पार्टनर को सेक्‍स की ओर आकर्षित करें। फोरप्‍ले की शुरुआत अपने पार्टनर को बाहों में भरते हुए करें। उसे पूरी तरह प्‍यार में डूब जाने दें। जब आपको लगे कि वो तन और मन दोनों रूप से आपके पूरी तरह करीब आ चुकी है/चुका है तब अपने इस जादू की शुरुआत करें। अलग-अलग अंगों पर हाथों से धीरे-धीरे मसाज और चुंबन की प्रक्रिया आपके पार्टनर का मूड बदलकर रख देगी। 3. ओरल सेक्‍स आम तौर पर जब पुरुष को यह लगने लगता है कि उसकी पार्टनर सेक्‍स के लिए तैयार है, वो संभोग शुरू कर देता है। सही मायने में यह सही तरीका नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर के साथ ओरल सेक्‍स करें। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण महिलाओं का सेक्‍स की चरमसीमा तक पहुंचने में देरी है। असल में पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में आसानी से रति निष्‍पत्ति नहीं होता, लिहाजा उन्‍हें समय देने के लिए ओरल सेक्‍स एक बेहतरीन उपाए है। ओरल सेक्‍स उस चुंबन के माध्‍यम से किया जाता है, जो होठ से होठ लगाकर किया जाए। चुंबन के दौरान विभिन्‍न अंगों पर धीरे-धीरे मसाज करने से दोनों ओर सेक्‍स की आग तेजी से भड़क उठती है। 4. पार्टनर को बताएं आप क्‍या चाहते हैं आम तौर पर इन तीन पड़ावों के बाद संभोग की प्रक्रिया शुरू होने में समय नहीं लगता, लेकिन फिर भी अगर आपको लगे कि आपका पार्टनर संभोग नहीं करना चाहता/चाहती है तो उसे यह जता दें, कि आप क्‍या चाहते हैं। अपने इस सीक्रेट का खुलासा बेड पर ही करें, खास तौर से पुरुष, क्‍योंकि बिस्‍तर पर जाने से पहले ही अपनी मंशा जता देने पर महिला पार्टनर के रुष्‍ट होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए बेहतरीन आलिंगन के बाद ही अपनी मंशा जाहिर करें। 5. सेक्‍स को उबाऊ मत होने दें सेक्‍स का अंतिम पड़ाव संभोग होता है। एक अध्‍ययन के मुताबिक 20 मिनट से ज्‍यादा देर का संभोग उबाऊ होता है। लिहाजा अपने 20 मिनट में जी भर कर प्‍यार करें। यहां पर पुरुषों के लिए सबसे अहम बात यह है कि वो सेक्‍स ड्राइव को रुकने नहीं दे, क्‍योंकि यदि बीच में रुक गए, तो आपकी पार्टनर को चरमसीमा तक पहुंचने में और ज्‍यादा समय लग सकता है। हो सकता है कि वो चरम सीमा तक पहुंचे ही नहीं। वहीं स्त्रियों को इस दौरान सेक्‍स व प्रेम के अलावा कुछ नहीं सोचना चाहिए। क्‍योंकि दोनों से अलग हटकर एक भी बात आपकी रात को खराब कर सकती है। ऐसी कोई बात मत करें, जिससे आप दोनों के बीच तनाव हो सकता है। पूरी तरह सकारात्‍मक रहने से ही रात बेहतरीन बनती है।