शुक्रवार, 26 जनवरी 2018

इसलिए ऑर्गज्‍म होने का अभिनय करती हैं महिलायें

इसलिए ऑर्गज्‍म होने का अभिनय करती हैं महिलायें

बेडरूम में महिलाओं को ऑर्गज्‍म यानी चरमसुख मिलना सामान्य बात भी है और नहीं भी। लेकिन कई बार महिलाएं फेक ऑर्गज्म भी करती हैं मतलब कई बार महिलाएं ऑर्गज्म करने का अभिनय करती हैं। इसमें हैरान और परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि कई बार महिलाएं अपने आपको और पार्टनर को उत्तेजित महसूस करवाने के लिए भी करती हैं। 

  एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कई बार महिला खुद भी मजा लेने के लिए भी इसका अभिनय करती हैं तो कई बार पार्टनर को बुरा ना लगे इसलिए भी करती हैं। जबकि इससे पहले माना जाता था कि महिलाएं ऑर्गज्म का दिखावा सिर्फ और सिर्फ अपने पार्टनर को खुश करने के दबाव में करती हैं।

क्या है ऑर्गज्म?
इस रिसर्च के दौरान 350-400 यूनिवर्सिटी की उन महिलाओं को 2 अलग-अलग सर्वे दिए गए जिन्होंने ऑर्गज्म का अभिनय करने की बात को स्वीकारा था, जिसकी परिभाषा शोधकर्ताओं ने बतायी है कि "अपने शरीर और मौखिक संकेतों के ज़रिये किसी भी कारण से ऐसा दिखाना या नाटक करना जैसे कि ऑर्गज्म हुआ हो"। सर्वे में उन कारणों की पुष्टि की गई है जिसकी वजह से महिलाएं ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं।
ज्यादा मजे के लिए
सर्वे के अनुसार ऑर्गज्म का अभिनय महिलाएं खुद के मज़े के लिए करती हैं। इस अभिनय के दौरान महिलाएं इस तरह आंहें भरती हैं और अपने शरीर को हिलाती हैं जैसे कि उन्हें उत्तेजना महसूस हो रही है। रिसर्च ने इस बात की पुष्टि की है, कामुक आँहें और शरीर का हिलना दोनों पार्टनर्स के उत्तेजना स्तर में वृद्धि करता है।

 पार्टनर की चिंता
लेकिन रिसर्च में ये बात भी सामने आई है कि महिलाएं कई बार पार्टनर की चिंता के कारण भी ऑर्गज्म का अभिनय करती है। कई बार पुरुष महिलाओं के उम्मीद में खरे नहीं उतर पाते और इसका डर पुरुषों को शुरू से ही होता है। ऐसे में महिलाएं जब संतुष्ट नहीं होती हैं तो पार्टनर को बुरा ना लगने के डर से भी ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं।
तनाव औऱ दबाव
कई बार महिलाएं तनाव के कारण भी ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं। क्योंकि पुरुषों को महिलाओं का ऑर्गज्म करना पसंद आता है जबकि 80 प्रतिशत महिलाएं सेक्स के दौरान ऑर्गज्म तक नहीं पहुँच पाती। ऐसे में महिलाएं नकारत्मक भाव, डर, और ऑर्गज्म न हो पाने की शर्म से बचने के लिए, ऑर्गज्म का नाटक करती हैं। जबकि रिसर्च के अनुसार सेक्स के दौरान महिलाओं का ऑर्गज्म न होना सामान्य बात है। 

 अगर आप ऑर्गज्म का अभिनय अंतिम दो कारणों की वजह से करते हैं तो महिला और पुरुष, दोनों को एक-दूसरे से बात करनी चाहिए। क्योंकि ये दो कारण बताते हैं कि दोनों के बीच संवाद और सामांजस्य की कमी है। जबकि एक-दूसरे को अपनी पसंद और नापसंद व चिंता बताना स्वस्थ सेक्स जीवन का आधार है।

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मंगलवार, 23 जनवरी 2018

कौंच के बीज वियग्रा से भी 10 गुना ज्यादा शक्तिशाली होते है

कौंच के बीज वियग्रा से भी 10 गुना ज्यादा शक्तिशाली होते है

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के चलते अधिकतर लोगों में तनाव और पुरुषों में कमजोरी की समस्या आम हो गई है । इस कमजोरी का सीधा असर हमारी सेक्स लाइफ पर भी पड़ता है । दिन भर की थकान को दूर करने के लिए सेक्स सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है । लेकिन जब आप ना चाहते हुए भी अपने पार्टनर और खुद को सेक्शुअली संतुष्ट नहीं कर पाते हैं तो बहुत दुख होता है ।

ऐसी स्थिति में लोग डॉक्टर और झाड़-फूंक का सहारा लेते हैं, लेकिन सिर्फ निराशा ही हाथ लगती है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो हम आपको इसके लिए एक कारगार घरेलू उपाय बता रहे हैं। इस उपाय को आजमाकर आप बस कुछ दिनों में अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद ले पाएंगे ।
कौंच के बीज सेक्स पावर बढ़ाने के लिए वरदान माने जाते हैं । इसके कुछ दिनों का सेवन करने से ही कमजोरी, नामर्दी, ढीलापन और शीघ्रपतन जैसी समस्याएं बहुत जल्दी दूर होती है । इतना ही नहीं बल्कि कौंच के बीजों का सेवन करने से पुरुष अधिक शक्तिशाली भी होते हैं ।  कौंच के बीजों का सेवन मसल्स बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
कौंच बीजों का सेवन करने के लिए इन्हें कुछ देर दूध या पानी में भिगोएं उसके बाद इनका छिलका उतार कर धूप में सुखा दें । सूखने के बाद बीजों को बारीक पीसकर चूर्ण बना लें। इसे रोजाना सुबह और शाम को मिश्री या दूध के साथ लें । आप सेक्शुअली खुद को संतुष्ट महसूस करेंगे। कौंच के बीजों के चूर्ण को दूध के साथ उबाल कर पीने से भी कमजोरी दूर होती है । कौंच के बीजों के साथ उड़द की दाल, गेंहू, चावल और शतावरी को मिक्स कर दूध के साथ उबालें और इसे ठण्डा करके रोज रात को सेवन करें ।

नामर्दी की समस्या कुछ दिनों में ही सही हो जाएगी । सेक्स पावर बढ़ाने के साथ ही कौंच के बीजों का सेवन करने से तनाव और चिंता भी दूर होती है । इसके नियमित सेवन से भी ग्रंथियां मजबूत होती है और तंत्रिका तंत्र के लिए ये पोषक तत्वों का काम करती हैं । जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल और शुगर की समस्या है उनके लिए कौंच के बीज रामबाण हैं ।
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बुधवार, 17 जनवरी 2018

मेनोपॉज या (मासिकधर्म) के दौरान वजाइना में होने वाले बदलाव और उनका उपचार

मेनोपॉज  या (मासिकधर्म) के दौरान वजाइना में होने वाले बदलाव और उनका उपचार

जीवन में बहुत सी अच्छी बातें घटती हैं, समय के साथ इंसान की उम्र भी कम होने लगती है और वह बूढ़ा भी होने लगता है। महिलाओं की बात करें तो उनके साथ कई घटनायें ऐसी होती हैं जो पुरुषों से अलग हैं। मेनोपॉज उम्र के एक पड़ाव के बाद होने वाली एक ऐसी ही प्राकृतिक क्रिया है। सामान्यतया मेनोपॉज का समय 40 के बाद का माना जाता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में बदलाव होते हैं साथ ही महिला के योनि में भी बदलाव दिखते हैं। इस लेख में जानते हैं उन बदलावों के बारे में और उनके उपायों के बारे में।
सूखेपन की समस्या

 मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं की योनि में सबसे अधिक समस्या सूखेपन की होती है। इस समस्या के कारण महिला बहुत असहज हो जाती है। इस दौरान यौन संबंध बहुत ही कष्टकारी होता है। क्योंकि महिला के शरीर से नैचुरल लुब्रीकेंट निकलना बंद हो जाता है।
एस्ट्रोजन की कमी

 महिलाओं में एस्ट्रोजन नामक हार्मोन होता है, मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन का स्राव कम होने लगता है जिसकी वजह से योनि में सूखेपन की समस्या अधिक होती है।
ढीलेपन की समस्या

 एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के कारण महिलाओं की शारीरिक क्षमता कम होने लगती है। एस्ट्रोजन हार्मोन वजाइना को शिथिल यानी गीलापन बनाये रखने में मदद करता है, लेकिन जब यह कम हो जता है तो योनि ढीली होने लगती है। इसके कारण ही महिलाओं में यौन इच्छा समाप्त होने लगती है।
क्या तरीके आजमायें

 इस दौरान महिला के अंदर चिड़चिड़ेपन की समस्या बढ़ जाती है जिसे संभालना महिला के लिए मुश्किल भी हो सकता है। योनि में सूखेपन के कारण अधिक समस्या होती है। इसे दूर करने के लिए महिला को मॉइश्चराइजर का प्रयोग करना चाहिए। नारियल का तेल योनि पर लगाना बेहतर विकल्प हो सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो संक्रमण से भी बचाता है। इस दौरान हार्मोन थेरेपी कराने के कई खतरे हो सकते हैं, ऐसे में बेहतर और सुरक्षित विकल्प के लिए एस्ट्रोजन थेरेपी का सहारा आप ले सकती हैं। इससे योनि में सूखेपन की समस्या दूर हो जाती है। अगर मूड स्विंग और अनिद्रा की समस्या अधिक हो तो आप एस्ट्रोजन की गोलियां या फिर इंजेक्शन ले सकती हैं। इसके अलावा हमेशा चिकित्सक के संपर्क में रहें और उसे हर बात बतायें।
मेनोपॉज के लक्षण

 - महिलाओं में मेनोपॉज का समय 40 साल या उससे अधिक होता है, इस दौरान मासिक धर्म बंद हो जाता है।
- वजन बढ़ने लगता है, खासकर कूल्हों और नितंबों के पास की चर्बी बढ़ने लगती है।
- योनि संकीर्ण होने लगती है और उससे तरल पदार्थ निकलना बंद हो जाता है।
- मूड स्विंग, अवसाद, सिरदर्द, अनिद्रा आदि समस्या होने लगती है।
- जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है।
- इससे बचने के लिए नियमित व्यायाम करें, नियमित रूप से चिकित्सक के संपर्क में रहें।
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बुधवार, 10 जनवरी 2018

सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स

सुन्दरता  में निखार ला सकता है सेक्स 

खूबसूरत दिखने के लिए न जाने हम कितना वक्त और पैसा खर्च करते हैं । अच्छा खाना, व्यायाम और अपने बारे में अच्छा–अच्छा महसूस करना । इन सब चीजों का सही तालमेल ही हमें खूबसूरती और सेहत का खजाना देता है । सेक्स आनंद और उत्साह का भी संचार करता है । यह कुदरती है और इसके लिए आपको महंगे ब्यूटी पार्लर के चक्कर नहीं लगाने पड़ते ।
 सेक्स एक ऐसा विषय है , जिसे लेकर हमारे समाज में आज भी खुलकर बात नहीं होती। लोग, अक्सर इसे लेकर चर्चा करने से बचते हैं । हालांकि, सेक्स सृजन के लिए जरूरी है । इसकी लत बुरी है, लेकिन इसके बिना जीवन भी शायद संभव न हो । इस विषय पर हुए तमाम शोध बताते हैं कि सेक्स, इनसान की सेहत बनाये रखने में मदद करता है। यह कैलोरी बर्न करने का काम करता है । साथ ही यह दिल और दिमाग को भी सेहतमंद बनाये रखता है । लेकिन, सेक्स के खूबसूरती पर पड़ने वाले असर के बारे में शायद आपने न सुना हो और हो सकता है, इस बारे में जानकर आप थोड़े हैरान भी हो जाएं ।
सेक्स कुदरती रूप से खूबसूरती में इजाफा करता है । ताजा वैज्ञानिक अनुसंधानों की मानें तो यह खूबसूरती बढ़ाने वाले उत्पादों और तरीकों के मुकाबले बीस ही नजर आता है । आइए जानते हैं कि कैसे यह ‘कुदरती’ उपाय आपके चेहरे पर चमक बढ़ा सकता है ।
बाल चमकाये, त्वचा दमकाये
सेक्स आपके बालों को चमकीला और त्वचा को दमकीला बनाता है । जो महिलायें नियमित सेक्स करती हैं, उनमें स्वस्थ बालों और त्वचा में अहम किरदार निभाने वाले हॉर्मोन एस्ट्रोजेन का स्राव अधिक होता है । इसके साथ ही त्वचा को कुदरती रूप से कोमल और स्थिर बनाने वाले हार्मोन कोलेजन का स्राव भी अधिक होता है ।
 जवानी है दीवानी
नियमित सेक्‍स आपको पहले से जवां बनाये रखता है । बेशक, जवानी खूबसूरती का पैमाना न हो, लेकिन जवांदिली जरूर है । ऐसे लोग जो सप्ताह में तीन या उससे अधिक बार सेक्स करते हैं वे कम सेक्स करने वालों के मुकाबले अधिक जवां दिखायी देते हैं । 
अवसाद दूर भगाये ऑर्गेज्म
काम के चरमोत्केर्ष पर पहुंचते समय आपका शरीर सेरोटोनिन और डीएचईए का स्राव करता है। सेरोटोनिन एक न्यूकरोट्रांसमीटर होता है, जो इनसान की मनोदशा को नियंत्रित करने का काम करता है । यही खुशी और तृप्ति का अहसास कराता है । डीएचईए अवसाद से बचाने का काम करता है । और साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है ।
कुदरती रूप से स्तनों का आकार बढ़ाये
स्तनों को महिलाओं की खूबसूरती का अहम हिस्सा माना जाता है । सेक्स के दौरान स्तनों का आकार 25 फीसदी तक बढ़ जाता है । इसलिए जानकार मानते हैं कि जो महिलायें अपनी सेक्स–लाइफ से अधिक संतुष्ट होती हैं, उनका शरीर अधिक सुडौल होता है ।
तनाव दूर करता है
तनाव से आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं । चिंता को तो चिता समान माना जाता है। ऑर्गेज्म के दौरान शरीर में बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है । यह तनाव के काफी उत्तरदायी माने जाने वाले कॉरटिसोल हॉर्मोन को दूर करता है । शहरी लोगों में कॉरटिसोल का स्तर यूं भी काफी अधिक पाया जाता है । तो, यदि आपकी सेक्स लाइफ अच्छी है तो आप तनाव से दूर रह सकते हैं ।
पेट की चर्बी हटाये
शरीर में अगर कॉरटिसोल का स्तर अधिक हो जाए, तो इसका असर सीधा असर हमारे पेट पर पड़ता है । यहां अतिरिक्त वसा एकत्रित होने लगती है । ऑक्सीटोसिन इससे निजात दिलाता है । यानी ऑर्गेज्म से आपके शरीर पर जमा अतिरिक्त चर्बी दूर होती है ।
आत्मविश्वास में करे इजाफा
जिन लोगों को अपने जीवन का लक्ष्य पता होता है , वे अधिक आकर्षक होते हैं । शोध में यह साबित हुआ है कि सेक्स और ध्यान मस्तिष्क के समान क्षेत्रों पर प्रभाव डालते हैं । यानी ध्यान और सेक्स से आपको समान लाभ मिल सकते हैं । आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में अच्छा महसूस करते हैं । आप मानसिक रूप से अधिक शांत, एकाग्र, शक्तिवान और सामर्थ्यवान महसूस करते हैं । आपकी रचनात्मककता भी बढ़ती है और आप पहले से बेहतर महसूस करते हैं ।
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शनिवार, 6 जनवरी 2018

सेक्स समस्याओं के समाधान के लिए करें सर्वांगसन योगा करे


सेक्स समस्याओं के समाधान के लिए करें सर्वांगसन योगा करे 

आजकल भागती-दौड़ती लाइफ का असर केवल स्वास्थ्य पर ही नहीं पड़ा है । बल्कि इससे सेक्स लाइफ सबसे ज्यादा प्रभावित हुई है जिसके कारण तलाक की संख्या और रिलेशनशिप के टूटने की संख्या वर्तमान में ज्यादा हो गई है। शहरीकरण ने सेक्स लाइफ को पूरी तरह से बर्बाद कर दिया है। लोगों को एक-दूसरे से संतुष्टि नहीं मिल रही है। किसी को शीघ्रपतन की समस्या है तो कोई सेक्स के चरम स्तर पर नहीं पहुंच पा रहा है। लोगों को ऐसे ही कई सारी सेक्स संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है ।

 अगर आप भी ऐसे ही किसी समस्या से ग्रस्त हैं तो बाबा हकीम के चक्कर लगाने की जगह सर्वांगासन योगा करें । ये योगा आ पके पूरे शरीर में ऊर्जा का संचार करता है साथ ही आपका संपूर्ण यौवन बढ़ाता है ।

 सर्वांगासन योग करने  की विधि
सर्वांगासन योग करने के लिए सबसे पहले जमीन पर एक चटाई या दरी बिछाएं ।
फिर चटाई पर पीठ के बल लेट जाएं और दोनों पैरों को एक साथ मिला लें ।
दोनों हाथों को जमीन पर रखें और शरीर को ढीला रखें ।
अब सांस लेते हुए आराम से पैरों को धीरे-धीरे बिल्कुल सीधे तरीके से ऊपर की तरफ उठाएं ।
फिर धीरे-धीरे पैरों के साथ कमर को भी उपर की तरफ उठाएं ।
पैरों को ऊपर की तरफ पीठ से 90 डिग्री तक उठाएं ।
अब हाथों की मदद से पीठ और कमर को भी उपर की तरफ उठाएं ।
यह योग करते समय मुंह ऊपर आकाश की तरफ होगा और कुहनियां जमीन पर टिकी होंगी ।
अब हाथ से पीठ को सहारा दें और थोड़ी देर इसी अवस्था में रहें ।
फिर धीरे-धीरे पहले की अवस्था में वापस आएं ।
योग से फायदे
इस योग से महिलाओं की कमर और वजाइना मजबूत होती है जिससे उन्हें सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता। इसी तरह इस योग के करने से पुरुषों के वीर्य के पतलेपन की समस्या दूर होती है ।

ये लोग ना करें
अगर आप कमजोर हड्डियों के मरीज हैं तो ये योगा ना करें ।
अगर आपको कमरदर्द की शिकायत है तो भी ये योग ना करें ।
गर्भवती महिलाएं ये योग ना करें । कृप्या स्पेर्न्लितेस वाले इसको न करे 
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